Наукові дослідження про здорове харчування, фітнес, біохакінг без води
Чи корисні яйця для нашого здоров’я згідно з науковими дослідженнями? Яйця є одним із найпопулярніших продуктів і з усім цим галасом про здорове харчування легко заплутатися. Особливо, коли інтернет перенасичений інформацією, яка не має жодного наукового підґрунтя. Чи дійсно яйця корисні для нашого здоров’я згідно з наукою? І скільки яєць можна їсти щодня? Якщо Ви … Читати далі
Хочете дізнатися 4 прості кроки як швидко схуднути згідно з науковими дослідженнями? Тоді ви в правильному місці, тому що саме про це ми поговоримо в цій статті. Існує багато дієт, програм і добавок для схуднення. Проблема полягає в тому, що більшість із них взагалі не працюють або працюють не так, як ми очікуємо. Ось чому … Читати далі
Останнім часом серед бажаючих схуднути набирає популярності кето дієта, тож цього разу ми розберемося, чи реально за допомогою цієї дієти схуднути і наскільки вона корисна для нашого здоров’я згідно з науковими дослідженнями. Чи ефективна кето дієта для схуднення? Кілька досліджень показують, що кето-дієта (з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру) може бути настільки ж … Читати далі
В інтернеті дуже багато неправильної і суперечливої інформації про те, як схуднути. Більшість методів, наведених в інтернеті, не підтверджені жодними науковими дослідженнями і можуть працювати погано, не працювати взагалі або навіть шкодити нашому здоров’ю. Тому в цьому пості розберемось який найкращий спосіб схуднути згідно з науковими дослідженнями: дієта, фізичні вправи чи їх поєднання? Найкращий спосіб … Читати далі