Шукаєте найкращий спосіб схуднути, набрати масу, покращити здоров'я і жити довше?

Запишіться на безкоштовну консультацію щоб:

  1. Покращити своє здоров’я отримавши рекомендації згідно науки по вдосконаленню свого плану харчування;
  2. Досягти своїх фітнес цілей (схуднути, набрати масу) використовуючи наукові методи.
×

Також Ви можете прочитати мої статті:

Що таке суперсет і чи варто його використовувати згідно науки?

Іноді здається, що час летить зі швидкістю світла. Якщо Ви дуже зайняті і не маєте багато часу на фізичні вправи, але все …

Топ 10 рецептів веганських бургерів

Якщо Ви новачок у веганському способі життя, то можливо, Вас цікавить, що можна їсти, окрім салатів і смузі. Що ж, не хвилюйтеся. …

Чи може музика покращити наші результати у спорті згідно науки?

Не знаю як Ви, а я часто слухаю музику. Мені просто подобається, як музика допомагає мені почуватися добре, навіть коли я не …

Скільки підходів треба робити для росту сили згідно науки?

Існує багато суперечливої інформації про те, скільки підходів потрібно робити, щоб наростити м’язи. Одні кажуть, що для нарощування м’язів потрібно робити якомога …

Рекомендації згідно науки: йод

Наукові дослідження показують, що наша дієта може мати значний вплив на наше здоров’я. [1] Отже, добре збалансоване харчування є обов’язковим, якщо ми …

Чи треба тренуватись до відмови для росту м'язів згідно науки

Наукові дослідження показують, що фізичні вправи дуже важливі для нашого здоров’я. Отже, якщо Ви ще не займаєтесь спортом, то саме час почати …