Шукаєте найкращий спосіб схуднути, набрати масу, покращити здоров'я і жити довше?
Хочете почати правильно харчуватись щоб покращити своє здоров’я, схуднути, набрати м’язову масу, жити довше?
Ви потонули в інформації перечитавши купу експертів, які суперечать один одному і досі не розумієте як правильно харчуватись?
У Вас просто немає часу самостійно вивчати сотні наукових досліджень щоб дізнатись як справді правильно харчуватись?
Також Ви можете прочитати мої статті:
Вам потрібно відповідати певним вимогам щодо харчування, якщо Ви хочете мати чітко помітні кубики преса на животі. Однак чи є ці потреби …
Стрес є неминучою частиною життя тому важливо знайти здорові та ефективні способи справлятися зі стресом. Дослідження показують, що стрес може мати негативний …
Коли я став веганом, я не знав, як це зробити правильно. Я думав, що можу почати постійно їсти картоплю фрі або щось …
Соя може бути суперечливою темою у світі дієтології, оскільки вона містить фітоестрогени. Є дослідження, які пов’язують естроген із підвищеним ризиком таких захворювань, …
Хочете рецепти корисних веганських салатів, насичених поживними речовинами та вітамінами, які можна швидко приготувати? Тоді ця стаття для вас. У цій статті …
Який тип протеїну корисніший і кращий для нарощування м’язів згідно з наукою? Чи тваринний білок якісніший за рослинний? Багато веганів скажуть вам, …
Про автора і чому Вам варто читати мій сайт
Я веган понад 5 років та маю 7+ років досвіду в спорті.
Я не лікар але збалансоване і правильне харчування згідно з наукою допомогло мені уникнути операції (яку мені радили лікарі без гарантій що операція мені допоможе) і значно покращити своє здоров’я!
Саме тому я вирішив ділитись своїми знаннями і досвідом з іншими людьми, щоб допомогти іншим людям зменшити ризик розвитку поширених хвороб таких як діабет, рак, серцево-судинні захворювання та ін.
