Мислення

Стрес є неминучою частиною життя тому важливо знайти здорові та ефективні способи справлятися зі стресом. Дослідження показують, що стрес може мати негативний вплив на наше здоров’я навіть через 10 років. [1] Існують різні способи боротьби зі стресом. Наприклад, дослідження показують, що сміх може бути одним із способів. Натисніть тут, щоб прочитати мій пост і дізнатися, … Читати далі

Ми всі знаємо, що таке стрес, чи не так? Іноді здається, що в нашому житті немає нічого, крім стресу. Наукові дослідження показують, що стрес є однією з основних причин більшості захворювань. Отже, чи допомагає медитація боротися зі стресом і старінням згідно з наукою? Давайте розберемося в цій статті. Чи зменшує стрес тривалість нашого життя згідно … Читати далі

Чому одні люди досягають надзвичайних результатів у спорті, роботі, бізнесі тощо, а інші працюють 24/7 і мають труднощі з досягненням хороших результатів у спорті, бізнесі, стосунках тощо? Питання ж не в тому, що ті, хто мають надзвичайні результати, працюють більше чи щось подібне, чи не так? У кожного є 24 години на добу. Тож, можливо, … Читати далі

Звички є важливою частиною нашого життя, оскільки вони практично формують нашу особистість. Результати, які ми маємо зараз у нашому житті, є результатами звичок, які ми мали до теперішнього моменту. Якщо Вам не подобаються результати, які Ви зараз маєте, то Вам слід почати змінювати свої звички. І ця стаття допоможе Вам це зробити, показавши, як створити … Читати далі