Наукові дослідження про здорове харчування, фітнес, біохакінг без води
Сергій Шевченко 
Ми знаємо, що харчування та дієта можуть мати позитивний вплив на наше життя, здоров’я, довголіття, настрій тощо. Якщо Ви ще цього не знаєте, то Ви можете натиснути тут, щоб прочитати мою статтю та дізнатися яка дієта є найздоровішою для нас, або натиснути тут, щоб прочитати мою статтю та дізнатися, чи корисні для нас яйця. У … Читати далі
Звички є важливою частиною нашого життя, оскільки вони практично формують нашу особистість. Результати, які ми маємо зараз у нашому житті, є результатами звичок, які ми мали до теперішнього моменту. Якщо Вам не подобаються результати, які Ви зараз маєте, то Вам слід почати змінювати свої звички. І ця стаття допоможе Вам це зробити, показавши, як створити … Читати далі
Більшість людей хоче жити якомога довше і залишатися здоровим якомога довше.Отже, доцільним запитанням є користь фізичних вправ для довголіття та для здоров’я в цілому згідно наукових досліджень. У цій статті ми дізнаємося, які переваги фізичних вправ і скільки часу ми повинні виділяти на спорт, щоб отримати максимальну користь для нашого здоров’я. Фізична активність та смертність … Читати далі
Чи корисні яйця для нашого здоров’я згідно з науковими дослідженнями? Яйця є одним із найпопулярніших продуктів і з усім цим галасом про здорове харчування легко заплутатися. Особливо, коли інтернет перенасичений інформацією, яка не має жодного наукового підґрунтя. Чи дійсно яйця корисні для нашого здоров’я згідно з наукою? І скільки яєць можна їсти щодня? Якщо Ви … Читати далі
Хочете дізнатися 4 прості кроки як швидко схуднути згідно з науковими дослідженнями? Тоді ви в правильному місці, тому що саме про це ми поговоримо в цій статті. Існує багато дієт, програм і добавок для схуднення. Проблема полягає в тому, що більшість із них взагалі не працюють або працюють не так, як ми очікуємо. Ось чому … Читати далі
Останнім часом серед бажаючих схуднути набирає популярності кето дієта, тож цього разу ми розберемося, чи реально за допомогою цієї дієти схуднути і наскільки вона корисна для нашого здоров’я згідно з науковими дослідженнями. Чи ефективна кето дієта для схуднення? Кілька досліджень показують, що кето-дієта (з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру) може бути настільки ж … Читати далі
Чи можливо лише змінивши дієту лікувати або запобігти розвитку серцево-судинних захворювань згідно наукових досліджень? Захворювання серця були причиною смерті №1 у США в 2019 році [1], тому цього разу ми розглянемо основні фактори ризику серцево-судинних захворювань і як ми можемо запобігти та лікувати захворювання серця згідно з науковими дослідженнями. Види серцево-судинних захворювань Серцево-судинні захворювання (ССЗ) … Читати далі
Чи кава корисна для здоров’я згідно з науковими дослідженнями? Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі, тому ця стаття з’ясує, що говорять наукові дослідження про вплив кави на наше здоров’я та різні захворювання, зокрема серцево-судинні та рак. Чи кава корисна для здоров’я і чи збільшує вона ризик захворювань згідно з наукою? Був проведений один … Читати далі
Чи може сміх лікувати усі хвороби згідно з науковими дослідженнями? Чи може сміх запобігти розвитку найпоширеніших хвороб? В цій статті дамо відповіді на ці запитання. Чи може сміх лікувати усі хвороби згідно з наукою? Згідно з існуючими науковими дослідженнями, сміх справді допомагає лікувати деякі хвороби. Наприклад, сміх допомагає при стресі [1] і серцево-судинних захворюваннях. [2] … Читати далі
У 2019 році діабет був причиною смерті в США №7 [1], тому я думаю, що багато людей шукають способи запобігання та лікування діабету. Тому в цій статті ми відповімо на питання, чи можна запобігти або лікувати діабет, просто змінивши свою дієту. Як запобігти або лікувати діабет? Клінічне дослідження, у якому порівнювали результати веганської дієти з … Читати далі